Archiwa tagu: dieta

Zapiekanka prawie-pasterska

Bardzo lubię klasyczną zapiekankę pasterską. Jednak sezon bikini się zbliża, więc rozkoszowanie się maślanym ziemniaczanym purée zostawię sobie na jesień. A z okazji pięknej nadmorskiej wiosny coś lżejszego.  :) Składniki (dwie duże porcje): ok. 200 g mielonego mięsa z indyka … Czytaj dalej

Opublikowano .Wszystkie przepisy., Dla mięsożerców, Na obiad | Otagowano , , , , | Skomentuj

Razowo-białkowe babeczki z malinami

Tak, dokładnie, dzisiaj kolejny przepis na odchudzone słodkości. A konkretnie w postaci białkowych babeczek, ze słodziutką malinką w środku… Pomysł na ten przepis chodził ze mną od dawna, ale jakoś nie miałam kiedy się za niego zabrać (a w nocy … Czytaj dalej

Opublikowano .Wszystkie przepisy., Dla studentów - szybko i tanio, Na śniadanie, Na słodko, Przekąski | Otagowano , , , , | Skomentuj

Moje Ulubione: Guacamole

Dzisiaj szybko o jednej z moich ulubionych rzeczy. Guacamole, czyli meksykańskiej salsie ze smaczliwki, zwanej także awokado. Składniki: 1 duże dojrzałe awokado sok z połowy cytryny mała cebula chilli (świeże lub suszone) mały pomidor sól Awokado rozgniatamy na pastę z … Czytaj dalej

Opublikowano .Wszystkie przepisy., Dla studentów - szybko i tanio, Na śniadanie, Przekąski | Otagowano , , , , | Skomentuj

Jaglana tarta pomidorowa

Przeglądając ostatnio Internety trafiłam na przepis na tartę jaglaną z kurczakiem, fetą i pomidorami. W swojej wielkiej mądrości, oczywiście, przepis zgubiłam i już odnaleźć nie mogłam. Pomysł jednak w głowie został i po prostu musiałam to zrobić. Składniki: 100 g … Czytaj dalej

Opublikowano .Wszystkie przepisy., Na kolację, Na obiad | Otagowano , , , | Skomentuj

Bardzo zdrowe ciasteczka owsiano-kokosowe

Fantastyczny dzień. Na obiad grzybowe risotto z truflami, w lodówce chłodzi się wino, a na uczelni pojawiać się nie musiałam. Tylko dwie rzeczy mogłyby sprawić, żeby był jeszcze lepszy: słońce i deser. Na pogodę wpływu nie mam, ale nad słodyczami … Czytaj dalej

Opublikowano .Wszystkie przepisy., Dla studentów - szybko i tanio, Na śniadanie, Na słodko, Przekąski | Otagowano , , , , | 1 komentarz

Bananowo-fasolowe babeczki czekoladowe! (bez mąki)

Jaki musi być banan, żebym go zjadła? W czekoladzie! Banan nigdy nie był moim ulubionym owocem. Dobra, skłamałam. Nienawidziłam bananów. Smaku, konsystencji, zapachu, tych brązowych plamek… Wszystkiego. Mój tata odczucia ma podobne. Do tego stopnia, że będąc na wakacjach w różnych … Czytaj dalej

Opublikowano .Wszystkie przepisy., Dla studentów - szybko i tanio, Na śniadanie, Na słodko, Przekąski | Otagowano , , , , | Skomentuj

Ultra-zdrowy domowy chleb z ziarnami (bez mąki)

W ramach przerwy w nauce nowy wpis. Przepis na bardzo zdrowy, sycący i przede wszystkim bezmączny (!) chleb. Dużo ziaren, dużo błonnika i białko, czyli samo zdrowie. Moja mama taki robi i nam też się zachciało. Jednak pytając ją o … Czytaj dalej

Opublikowano .Wszystkie przepisy., Na kolację, Na śniadanie, Przekąski | Otagowano , , | 4 komentarzy

Pizza razowa z mozzarella i szynka schwarzwaldzką. A na to jeszcze rukola…

Taka nasza wczorajsza mała rozpusta. Chrupiący razowy spód. Ciągnąca się mozzarella. Słona, wędzona szynka. A na to mnóstwo rukoli skropionej delikatnym winegretem. Obiad idealny. Tylko jak zwykle… za mało : ) Składniki: Na ciasto: 150 g mąki pełnoziarnistej garść płatków … Czytaj dalej

Opublikowano .Wszystkie przepisy., Na kolację, Na obiad, Przekąski | Otagowano , , , | Skomentuj

Bigos – tak bardzo tani, tak bardzo…dietetyczny ?

A owszem. Dietetyczny. I nikt mi teraz nie wierzy… Bo tradycyjny bigos, rzeczywiście, dietetyczny nie jest. Ani trochę. W każdym domu wprawdzie inny, ale zawsze z jakimiś tłustymi kąskami – kiełbasą, boczkiem, słoniną, żeberkami… Ile bigosów jadłam w życiu tyle … Czytaj dalej

Opublikowano .Wszystkie przepisy., Dla studentów - szybko i tanio, Na obiad | Otagowano , , , , | Skomentuj

Pieczone roladki z pesto w pomidorach

No i znowu mnie nie było. Okropna ze mnie osoba/kucharz/bloger/student (*niepotrzebne skreślić). Nie miałam czasu, potem pomysłów, a potem aparatu. Więc przepisów nie było, zdjęć nie było i mnie nie było, a to po części za sprawą moich kochanych studiów. … Czytaj dalej

Opublikowano .Wszystkie przepisy., Dla mięsożerców, Dla studentów - szybko i tanio, Na kolację, Na obiad | Otagowano , , , , , | Skomentuj